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신체 활동은 스트레스 관리에 있어 중요한 생활 요소 중 하나로 알려져 있습니다. 반드시 강도 높은 운동이 아니더라도, 일상 속에서 몸을 움직이는 것만으로도 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다. 가벼운 산책이나
